☀️ Загорать можно всем, кроме обладателей кельтского фототипа. Как узнать, что у вас им... — 8 июня 2026 г. в 09:47:19.679
☀️ Загорать можно всем, кроме обладателей кельтского фототипа. Как узнать, что у вас именно кельтский фототип? Если у вас: Глаза – голубые или светло-зеленые. Волосы – рыжие или светлые. Кожа – светлая, фарфорового оттенка, с большим количеством веснушек. Обладатели кельтского фототипа: Николь Кидман, Рената Литвинова. 🌤️Всем остальным загорать можно, соблюдая советы онколога-дерматолога. 1. Всегда использовать солнцезащитный крем. 2. Загорать до 12 часов дня и после 16 вечером. 📌 Нельзя находиться на открытом солнце в следующих случаях: • имеются предраковые заболевания кожи; • есть другие кожные болезни в фазе обострения; • вы обладатель большого количества родинок; • у вас есть генетическая предрасположенность к раку кожи. 🧴 Как выбрать солнцезащитный крем? • SPF 15 и менее — до 2,5 часа; • SPF 30 — до 5 часов; • SPF 40 — до 6,5 часов; • SPF 50 — до 8 часов. ❗Если вы едете на отдых в страну с очень жарким климатом, берите крем с более высоким SPF, чем указано в выше. Для первого фототипа — от 50, для 2 — от 40, для 3 и 4 — от 20. Выбирайте влагостойкий крем, чтобы не наносить его после каждого купания.