🙌 Йод — незаменимый микроэлемент — 22 мая 2026 г. в 03:10:54.942
🙌 Йод — незаменимый микроэлемент Он необходим для выработки гормонов щитовидной железы. Нехватка йода приводит к эндемическому зобу, гипотиреозу, слабости иммунитета, анемии, избыточному весу, нарушениям менструального цикла, ухудшению интеллекта. Как предупредить йододефицит? 🌊Включите в рацион морскую рыбу, водоросли, морепродукты, фрукты, ягоды, молочные продукты. 🌊Замените обычную соль йодированной. 🌊По возможности проводите отпуск на море. ❗️Чтобы узнать, есть ли у вас йододефицит, обратитесь к врачу. #здоровье_96 #профилактика_йододефицита
386 просмотров