✅Хотите взять вес под контроль, но не знаете, с чего начать? — 2 сентября 2026 г. в 05:52:28.208
✅Хотите взять вес под контроль, но не знаете, с чего начать? Приглашаем вас на «Школу здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением»! Это не лекция «как похудеть за неделю», а цикл практических занятий, где вместе со специалистами вы разберётесь, как выстроить безопасный и устойчивый путь к снижению веса. Что вас ждёт: 🍇Здоровое питание. Научимся составлять сбалансированный рацион без жёстких запретов — как вписать любимые продукты и не сорваться. 🍇Контроль показателей. Узнаем, какие маркеры здоровья важно отслеживать (ИМТ, окружность талии, давление, глюкоза, холестерин) и как это делать в домашних условиях. 🍇Профилактика рисков. Обсудим, как лишний вес влияет на организм и какие шаги снизят вероятность осложнений (проблемы с сердцем, сосудами, суставами). 🍇Психологический аспект. Разберём, что стоит за перееданием, научимся отличать физический голод от эмоционального и освоим простые техники самопомощи. ✅Занятия ведет врач по медицинской профилактике — комплексный подход даёт лучший результат. ✅Ссылка для регистрации на первое и второе занятие в 17.00 - 03.09.2026: https://stream.kontur.ru/landings/7d4a4428-df93-411c-be1b-81adab8efdee Ссылка для регистрации на третье занятие в 17.00 - 07.09.2026: https://stream.kontur.ru/landings/868aaa77-9724-4329-bc2c-0836185f79e0 Зарегистрируйтесь сразу на оба занятия. После регистрации Вам на почту придет два письма, в которых будут ссылки для подключения, по ним необходимо будет перейти в день занятия, чтобы попасть на эфир. Добавьте событие в календарь, чтобы не забыть.