#профилактикаГРИППАиОРВИ
#профилактикаГРИППАиОРВИ 😷Как сохранить здоровье в период подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ? 🦠Грипп — одно из наиболее распространённых и тяжёлых острых респираторных вирусных инфекций. Заболевание влияет не только на самочувствие, но и на трудоспособность: взрослому человеку нередко требуется до двух недель, чтобы полностью восстановиться. Это снижает производительность труда и может привести к финансовым потерям для самого работника и предприятия в целом. Возбудители гриппа и других ОРВИ легко передаются воздушно-капельным путём — при кашле, чихании или разговоре, а также контактно-бытовым — через загрязнённые руки, поверхности и предметы общего пользования. Заражённый человек представляет опасность для окружающих на протяжении всего периода проявления симптомов. 🦠Как отличить грипп от ОРВИ ☝🏼Главное отличие — степень интоксикации организма и скорость развития болезни. ОРВИ обычно начинается постепенно: температура повышается умеренно (до 38 °C), появляются насморк, боль в горле, кашель, обильное слизистое отделяемое из носа. Грипп начинается внезапно, сопровождается высокой температурой (до 40 °C), сильной головной и мышечной болью, ознобом, сухим кашлем, выраженной слабостью и усталостью, которая может сохраняться до двух недель. Возможны тошнота и расстройства пищеварения. Грипп опасен осложнениями: на фоне ослабления иммунитета может развиться пневмония, менингит, перикардит или миокардит. В отличие от простуды, которая возможна круглый год, грипп имеет выраженную сезонность — пик заболеваемости приходится на зимние месяцы. 🏥Профилактика гриппа и ОРВИ Профилактика включает два направления: неспецифическая — мероприятия, направленные на ограничение распространения возбудителя инфекции; специфическая — вакцинация против гриппа. 🏥Меры, рекомендуемые работодателям Работодателям рекомендуется организовать комплекс санитарно-профилактических мероприятий: Контролировать температуру тела сотрудников перед началом смены и при необходимости в течение дня; не допускать к работе лиц с признаками инфекционных заболеваний; Обеспечить работников средствами индивидуальной защиты (масками, респираторами, перчатками) и кожными антисептиками; Регулярно проводить дезинфекцию помещений, оборудования и рабочих мест; Поддерживать оптимальную температуру воздуха и режим проветривания; Предусмотреть места для обогрева, сушки одежды и обуви, особенно для сотрудников, работающих на открытом воздухе. 🏥Рекомендации для работающих граждан Каждый может снизить риск заболевания, если будет соблюдать простые правила: 🪟регулярно проветривайте рабочее помещение (не менее 5–6 раз в день в сезон простуд); 🧼мойте руки с мылом после улицы, перед приёмом пищи и после посещения туалета; 🧽проводите влажную уборку рабочего места; 🏃🏽♀️укрепляйте иммунитет — полноценно питайтесь, высыпайтесь, избегайте стрессов, занимайтесь физической активностью; 🥗включайте в рацион продукты, богатые фитонцидами и витаминами: лук, чеснок, ягоды, цитрусовые, имбирь. ♥️Позаботьтесь о своём здоровье! Берегите себя и своих близких! Оставайтесь здоровыми в сезон простуд! #ГАУЗСОКушвинскаяСП #БудьтеЗдоровы #профилактикагриппаиорви #здоровье96