🦷 Чистка перед сном: миф или необходимость? 6 популярных заблуждений! — 28 февраля 2026 г. в 12:56:46.292
🦷 Чистка перед сном: миф или необходимость? 6 популярных заблуждений! ➡️ Миф №1. Ночью слюна защищает зубы от всего. Ночью слюноотделение уменьшается в 10 раз! Без её нейтрализующих свойств налёт накапливается быстрее, кислоты от бактерий размягчают эмаль. Чистка перед сном обязательна! ➡️ Миф №2. Достаточно прополоскать рот водой. Полоскание смывает крупный мусор, но не удаляет бактериальную плёнку. Без пасты и механической чистки налёт затвердевает в камень. ➡️ Миф №3. Частая чистка портит эмаль. Современные пасты с фтором укрепляют эмаль, а не разрушают. Главное — мягкая щётка и техника: 2 минуты, без давления. Это защита, а не вред! ➡️ Миф №4. Для ночной чистки хватит только щётки. Идеально: щётка + нить + ирригатор. Нить вычищает межзубные пространства, где скапливается 40% налёта. Без этого — привет, гингивит! ➡️ Миф №5. Если зубы не болят, чистить их перед сном не обязательно. Кариес развивается бессимптомно! Налёт ночью превращается в кислотные атаки — лучше предотвратить, чем лечить. ➡️ Миф №6. Утром всё равно почистишь, разницы нет. За ночь бактерии размножаются в миллиарды, эмаль деминерализуется. Утренняя чистка убирает последствия, а ночная предотвращает их! ☎ Стоматология №12 Запись по телефону: +7 (343) 227-72-77