Питание в брекетах: что можно, а что категорически нет. — 12 августа 2026 г. в 15:20:36.288
Питание в брекетах: что можно, а что категорически нет. Вы решились на брекеты, сделали первый шаг к идеальной улыбке, и тут возникает главный вопрос: «А что теперь можно есть?». Голодать не придется, но дружить с твердыми и липкими продуктами больше нельзя. Ваша главная задача — сохранить целостность конструкции и не допустить скопления налета под дугами. 🚫НЕЛЬЗЯ: ❗️ Твердое: орехи, сухарики, леденцы, сырые морковь и яблоки (их лучше нарезать кубиками). Риск отклеить брекет очень высок. ❗️ Липкое и тягучее: ириски, нуга, жевательные конфеты и жвачка. Отмыть это из-под дуг практически невозможно, а тягучая масса может погнуть проволоку. ❗️ Красящее: крепкий чай, кофе, красное вино и ягоды (если у вас светлые керамические брекеты) — эмаль под ними может стать «пятнистой». ✅ В ЗЕЛЕНЫЙ СПИСОК (МОЖНО И НУЖНО): ✅Каши, яйца, творог, мягкая рыба, курица, вареные овощи и нарезанные ломтиками фрукты. Идеальный вариант — паста и супы. Главное правило: «Режем все на мелкие кусочки». Даже стейк можно есть, если он порезан кубиками и пережевывается жевательными зубами, а не передними. 💡 Лайфхак: После каждого приема пищи обязательно прополощите рот водой, а лучше — используйте ершик. В брекетах застревает в 2 раза больше еды, чем обычно, и именно это вызывает кариес, а не сами скобы. Помните: носить конструкцию вы будете 1–2 года, и небольшое изменение привычек в еде стоит той идеальной улыбки, которую вы получите в итоге! ☎️ Стоматология №12 Запись по телефону: +7(343) 200-20-12