Учимся пить. Что можно и что нельзя пить детям — 2 июня 2026 г. в 03:17:06.949
Учимся пить. Что можно и что нельзя пить детям Ребенок просит пить. После этого родители часто наливают детям сок, газировку или минералку. Но эти напитки не утоляют жажду, от сладкого хочется пить еще больше, а минеральная вода используется исключительно в лечебных целях. Что же можно давать ребенку? Вода. Единственный напиток, способный утолить жажду и избавить от обезвоживания. Вода поддерживает нормальную температуру тела и обеспечивает функционирование всех органов и систем. Учите детей пить воду регулярно. Натуральные соки, приготовленные из свежих фруктов и овощей, дарят витамины, минералы и антиоксиданты, которые способствуют здоровью детей. Пакетированные соки лучше ограничить. Зеленый чай без сахара содержит антиоксиданты и полезен для детей. Травяные чаи, такие как мята или ромашка, могут помочь с успокоением и расслаблением. Важно следить за содержанием сахара и исключать газированные напитки и напитки с высоким содержанием сахара из рациона детей. Приучайте детей пить чай без сахара. Помните, что правильный выбор напитков важен для здоровья и развития вашего ребенка. https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/vse-o-pravilnom-pitanii/skolko-vody-nuzhno-pit-v-den/index.php?sphrase_id=56557 #уралздоров #здоровыйурал