Сегодня Всемирный день сна. Впервые праздник отметили в 2008 году по инициативе Всемирн... — 13 марта 2026 г. в 04:06:37.149
Сегодня Всемирный день сна. Впервые праздник отметили в 2008 году по инициативе Всемирной ассоциации медицины сна (WASM), и с тех пор он проводится ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия. Сон — один из главных факторов нормального самочувствия. Врачи напоминают: важен не только сам сон, но и его качество. Идеальная продолжительность для взрослого — 7–8 часов, для детей — не менее 10. Так что, если к концу недели вы очень устали, сегодня идеальный повод выспаться.
110 просмотров