ГАУЗ "Станция скорой медицинской помощи" г.Набережные Челны
Без категории · 7 апреля 2026 г.
✅Движение — это жизнь. И мы это доказали на субботнике! — 7 апреля 2026 г. в 08:40:45.496
✅Движение — это жизнь. И мы это доказали на субботнике! Часто мы приезжаем к вам, когда организм «дает сбой» из-за гиподинамии (то есть недостатка движения). Сердечно-сосудистые проблемы, боли в спине, одышка - всему этому малоподвижный образ жизни только «помогает».️ Напоминаем главное: регулярная физическая активность снижает риск инфарктов и инсультов. Поэтому наши сотрудники решили не только лечить, но и показывать пример. Сегодня дружный коллектив вышел на субботник. Это мощная кардиотренировка + работа для всех групп мышц. -Разогнали кровь. -Разгрузили позвоночник. -Выработали дофамин. ❤️Почему это залог здоровья? 1. Сосуды скажут спасибо. Даже 30 минут активных движений на свежем воздухе нормализуют давление. 2. Тонус мышц и хорошее настроение. 3. Командный дух. Движение с коллегами бодрит не хуже кофе. 👍Друзья, не ждите повода или «особого дня». Начните с малого: пройдите пешком остановку, сделайте зарядку 5 минут, выйдите покататься на велосипеде или просто помогите во дворе - как мы. Ваше сердце не знает выходных. Помогите ему работать правильно.