ГАУЗ "Станция скорой медицинской помощи" г.Набережные Челны
Без категории · 28 января 2026 г.
🔥Преждевременная смерть часто вызвана неинфекционными заболеваниями: болезнями сердца ... — 28 января 2026 г. в 16:10:27.702
🔥Преждевременная смерть часто вызвана неинфекционными заболеваниями: болезнями сердца и сосудов, сахарным диабетом, раком и патологиями лёгких. 🙏Большинство таких проблем предотвратимы при осознанном подходе к здоровью. Ключевые риски хорошо известны и контролируемы: курение, алкоголь, избыток соли и сладкого, малоподвижность, гипертония, высокий холестерин. 👌План на неделю - Добавьте 0,5 кг овощей в день. - Ограничьте соль до 5 г в сутки. - Ходите 2 часа в неделю. - Бросьте курить. - Нормализуйте сон. - Измеряйте давление и самочувствие. 🩺 80% рисков зависят от образа жизни. Начните с этой недели для долголетия!