Неделя ответственного отношения к сердцу
Неделя ответственного отношения к сердцу В рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь " продолжаем серию публикаций на эту тему. Сердце… Ещё с самых древних времён этот неутомимый насос, размером со сжатый кулак и весящий немногим больше 200 г, считается едва ли не самым важным органом в теле человека. Именно сердце обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. Вот почему так важно сохранить сердце здоровым и сделать так, чтобы этот двигатель жизни никогда не останавливался. Что такое ишемическая болезнь сердца Все сердечно-сосудистые заболевания делятся на заболевания сердца, артерий и вен. Главную опасность представляют заболевания сердца, и в первую очередь – ишемическая болезнь сердца (ИБС), так как именно она является основной причиной смертности. Мы привыкли думать о том, что проявление ишемической болезни сердца – это стенокардия, и с болью в сердце пациент придет к врачу. У 50% больных ИБС стенокардия служит первым проявлением заболевания. Но только 40–50% больных стенокардией знают о своём заболевании. У остальных 50–60% она остаётся нераспознанной. Люди могут спокойно жить и даже не подозревать о коварной болезни. Может пройти много лет, прежде чем ИБС приведёт к внезапным и катастрофическим последствиям. Важно понимать, что первым проявлением ишемической болезни сердца может быть инфаркт миокарда или внезапная смерть (по данным исследований 5144 человек – у мужчин в 62 % случаев, у женщин в 46 %). Жизнь мужчины в возрасте 60 лет укорачивается на 9 лет, если он переносит инфаркт миокарда, и на 12 – если инсульт. Обследование больных для выявления ишемической болезни сердца позволяет установить группы лиц, нуждающихся в активных профилактических мероприятиях. Зачем нужно обследование? Своевременное выявление и профилактика ишемической болезни сердца позволяют предотвратить заболевание, увеличить продолжительность и улучшить качество жизни. В странах, где с 1970 г. началась активная работа по первичной профилактике, сердечно-сосудистая заболеваемость существенно уменьшилась в течение последних 20 лет. Факторы риска Ишемическая болезнь сердца представляет собой конечный результат взаимодействия целого ряда факторов риска, которые делятся на две группы – изменяемые и неизменяемые риски. К изменяемым относятся риски, на которые человек может каким-либо образом повлиять – постараться избежать их в своей жизни, уменьшить или полностью нейтрализовать их воздействие. Таких рисков большинство. К неизменяемым относятся риски, которые представляют собой некую данность, т. е. такие условия и обстоятельства, от которых невозможно избавиться или как-то на них повлиять. К счастью, таких рисков меньшинство. Ниже приведены наиболее значительные факторы риска, которые прямо или косвенно влияют на возникновение и развитие ИБС. Образ жизни (изменяемые риски): • неправильное питание; • курение; • избыточное потребление алкоголя; • низкая физическая активность; • низкий социальный и образовательный статус. Биохимические или физиологические факторы (изменяемые риски): • повышенное артериальное давление, • повышенный уровень холестерина; • низкий уровень холестерина, • повышенный уровень триглицеридов; • гипергликемия/сахарный диабет; • ожирение; • тромбогенные факторы; • загрязнение окружающей среды. Индивидуальные характеристики (неизменяемые риски) • возраст; • мужской пол; • раннее развитие ИБС у родственников; • наличие проявлений атеросклероза. Что нужно делать, чтобы избежать ИБС? Для того чтобы избежать возникновения и развития ИБС, необходимо: • проанализировать свой образ жизни и при наличии в нём указанных рисков постараться избавиться от них; • пройти медицинское обследование, которое может выявить риски, связанные с особенностями физиологии организма; • регулярно (раз в год) проходить обследование и придерживаться здорового образа жизни. Берегите себя и свое сердце #гаузтетюшскаяцрб #неделяответственногоотношенияксердцу #нацпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь