📢 Родители, это важно! С началом учебного года традиционно растет число заболевших дет... — 2 сентября 2026 г. в 07:25:40.422
📢 Родители, это важно! С началом учебного года традиционно растет число заболевших детей. Почему так происходит и как уберечь школьника от осенних простуд? Мы нашли для вас ценную статью в газете «Тюменская область сегодня» (tumentoday.ru ), где на все вопросы отвечает врач-педиатр Городской поликлиники № 13 Екатерина Гайфулина. Специалист объясняет, что осень — это настоящий «стресс-тест» для детского организма: ранние подъемы, недостаток солнца, смена рациона и тесное общение в классах ослабляют иммунитет. 👨⚕️ Что советует доктор, чтобы адаптация к школе прошла без больничных? ✔️ Режим: Отход ко сну не позднее 22:00, сон не менее 8 часов. Планируйте день вместе с ребенком! ✔️ Питание: Обязательный теплый белковый завтрак (омлет, каша, творог) и 4-5 приемов пищи. Добавляйте сезонные овощи и фрукты. ✔️ Прогулки: Ежедневно гуляйте минимум час в парках, избегая торговых центров. ✔️ Одежда и гигиена: Одевайтесь по погоде и чаще мойте руки — показывайте пример! ✔️ Главный секрет: Спокойная и теплая атмосфера в семье. Разговаривайте с детьми, хвалите за успехи, обсуждайте школьные дни — это лучший фундамент для крепкого иммунитета. Подробности, советы по вакцинации и полный список рекомендаций читайте в нашей подборке по ссылке 👇 🔗 Читать статью полностью: https://tumentoday.ru/2026/09/02/pochemu_deti_chasto_boleyut_osenyu__otvet_tyumenskogo_pediatra/ Берегите своих школьников! А как вы помогаете ребенку адаптироваться к учебному году? Делитесь в комментариях 💬#Тюмень #ЗдоровьеДетей #Педиатр #Осень #Школа #Профилактика #ОРВИ #СоветыВрача