Доцент ВолгГМУ рассказала, как спастись от инфекции — 16 декабря 2025 г. в 12:27:55.322
Доцент ВолгГМУ рассказала, как спастись от инфекции В настоящее время на территории Волгоградской области в целом заболеваемость ОРВИ и гриппом регистрируется на уровне значительно ниже среднероссийских показателей, ниже эпидемического порога на 23,6% и составляет 47,7 случаев ОРВИ и гриппа на 10 тыс. населения. За 49-ю неделю 2025 года в области обратилось за медицинской помощью с признаками ОРВИ 11706 человек (за 48-ю неделю – 10149 человек). Отмечен положительный прирост числа случаев ОРВИ и гриппа в целом на 15,3%. Низкий уровень заболеваемости жителей области обусловлен, в том числе, и высоким уровнем коллективного иммунитета. Доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Института непрерывного медицинского фармацевтического образования ВолгГМУ, заместитель председателя комитета здравоохранения Волгоградской области, кандидат медицинских наук, врач-эпидемиолог высшей квалификационной категории Елена Краснова рассказала о том, как вести себя в период роста заболеваемости ОРВИ и что можно предпринять, чтобы не болеть. «Чтобы защитить себя от инфекции, в период роста заболеваемости старайтесь меньше посещать закрытые помещения, кинотеатры и торговые центры, бывать в многолюдных местах, на рынках. Особенно быстро грипп передается при скученности людей - в общественном транспорте и во время массовых мероприятий. А вот прогулки на свежем воздухе не повредят здоровью. Не забывайте гулять в парках, бывать просто в лесу, кататься на лыжах и санях. Укрепляйте свой иммунитет и с помощью витаминов. Диетологи советуют включать в рацион рыбу, нежирное мясо, орехи, хурму, цитрусовые, киви, клюкву, тыкву, морковь, кисломолочные продукты», - говорит Елена Краснова. Врач рекомендует при возвращении с улицы обязательно мыть руки с мылом, использовать антисептики для рук, особенно перед приёмом пищи. «Старайтесь не трогать лицо руками, не тереть глаза в течение дня. Соблюдайте респираторный этикет. Кашлять и чихать нужно в носовой платок или салфетку. Если ее нет, то тогда подойдет и собственный локтевой сгиб, так вы не рассеете вирус вокруг. Одноразовые платочки выбрасывайте, многоразовые после стирки обязательно проглаживайте утюгом. Ношение медицинских масок также показано в этот период, не нужно стесняться их применять. Если почувствовали недомогание, поднялась температура, то лучше остаться дома, не подвергайте риску свое здоровье и здоровье окружающих», - советует кандидат медицинских наук. https://www.volgmed.ru/news/Dotsent-VolgGMU-rasskazala--kak-spastis-ot-infektsii-/