Сердце любит заботу: как защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний? — 10 августа 2026 г. в 13:09:40.309
Сердце любит заботу: как защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний? С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца — 11 августа. До 80% преждевременных смертей от ССЗ можно предотвратить благодаря своевременной коррекции факторов риска и здоровому образу жизни. Что важно для здоровья сердца: — регулярная физическая активность; — сбалансированное питание с ограничением соли, сахара и насыщенных жиров; — отказ от курения; — контроль веса, артериального давления и уровня сахара; — полноценный сон и снижение уровня стресса. Не забывайте о диспансеризации и регулярных медицинских обследованиях. При необходимости врач может назначить дополнительные исследования, в том числе анализ на липопротеин (а), и подобрать лечение. Берегите сердце — профилактика начинается с простых ежедневных привычек. А когда вы в последний раз измеряли артериальное давление? Регулярно следите за показателями или вспоминаете об этом только при плохом самочувствии? Поделитесь в комментариях. МЫ В МАХ: https://max.ru/id1647002310_gos/AZ9k5RYJSoo