В России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. — 30 июля 2026 г. в 06:44:07.610
В России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Этот орган называют «химической лабораторией» организма — печень выполняет более 500 жизненно важных функций. И хотя заболеваниями печени страдает около 30% населения планеты, более 90% патологий можно предотвратить. Печень — молчаливый орган. Она долго не подает сигналов, и первые симптомы (желтизна кожи, тяжесть в правом боку, постоянная усталость) появляются уже при серьезных осложнениях. Главные враги нашей печени: · Алкоголь: употребление 30 г в день (бокал вина) ускоряет развитие цирроза в 3 раза. · Сахар и фастфуд: запускают воспалительные процессы. · Бесконтрольный прием лекарств: передозировка парацетамола — причина 46% острых поражений печени. · Вирусы гепатита: передаются через кровь (маникюр, тату, пирсинг, медицинские манипуляции), половым путем и от матери к ребенку. 3 простых шага для защиты: 1. Сбалансированное питание: увеличьте долю овощей, фруктов, зерновых и нежирных белков. Зелень (руккола, шпинат) помогает выводить токсины. 2. Активный образ жизни: регулярные физические нагрузки помогают печени функционировать лучше. 3. Проходите профилактические обследования: сдавайте раз в год анализ крови на маркеры АЛТ, АСТ и ГГТ. Берегите свою печень сегодня — и она прослужит вам долгие годы!