ТЕСТ: ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ МАГНИЯ
ТЕСТ: ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ МАГНИЯ Напоминание для женщин, которые годами живут с раздражением и бессонницей, не подозревая, что дело в одном минерале. Проверьте себя. Отвечайте «да» или «нет» и считайте баллы. 1. Ноги сводит судорогой ночью 2. Веко дергается, есть тики 3. Тревожность и раздражительность без явной причины 4. Трудно заснуть, сон рваный 5. Встаете разбитой, будто и не спали 6. Тянет на шоколад, особенно к вечеру 7. Головные боли, напряжение в шее и плечах 8. ПМС, отеки, болезненность груди 9. Перебои в работе сердца: замирания, экстрасистолы 10. Онемение пальцев, мурашки Результаты: 0-2 балла — спокойно живите дальше, дело не в магнии )) 3-5 баллов — пограничное состояние. Магний уходит со стрессом, кофеином, спортом и недосыпом, то есть с обычной жизнью современной женщины. 6 и больше — самое время разбираться основательно. 💭 Магний не откладывается про запас. Его надо восполнять постоянно, а не курсом два раза в год. 👉Посчитать в еде поможет ресурс Fitcha Nutrition https://ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/nutrilogic/register/?referral=2541032121 Отправьте тест подруге, у которой раздражительность или «ноги ночью сводит». Она вам потом спасибо скажет))