🤧 Помимо Дня любви и верности 8 июля отмечается всемирный День борьбы с аллергией. — 8 июля 2026 г. в 07:03:18.319
🤧 Помимо Дня любви и верности 8 июля отмечается всемирный День борьбы с аллергией. 🌸🌿🌹 Напоминаем, в июле в России зацветут лебеда, злаки, крапива и полынь. ✍ Если у вас нет возможности временно сменить климатическую зону, Минздрав РФ напоминает о правилах для аллергиков 👇👇👇 📌 Ограничить пребывание на открытом воздухе, особенно в утренние часы (с 5 до 10 утра) и в сухую ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна. 📌 Избегать выездов на природу: в сельскую местность, лес, дачу или пикники. 📌 Держать окна закрытыми в помещениях и в автомобиле. Использовать специальные сетки на окна для защиты от пыльцы. 📌 Установить дома системы очистки и фильтрации воздуха (с HEPA-фильтрами), особенно в спальне. 📌 Ежедневно проводить влажную уборку, чтобы удалить оседающую пыльцу и аллергены. 📌 После возвращения с улицы необходимо: - принять душ и вымыть голову; - сменить одежду; - прополоскать рот; - промыть глаза и нос физиологическим или солевым раствором. 📌 Стирать одежду после прогулок на улице при высокой концентрации пыльцы. Использовать гипоаллергенные моющие средства. 📌 Носить солнцезащитные солнечные очки на улице – они частично защищают глаза от пыльцы. 📌 Использовать медицинскую маску в дни с высокой концентрацией аллергенов. 📌 Контролировать уровень влажности в помещениях – оптимально 40-60%. Слишком сухой воздух раздражает слизистые, а слишком влажный способствует размножению плесени. Фото: нейросеть