Сушёный шиповник содержит в три раза больше железа, чем говяжья печень, и в 10 раз боль...
Сушёный шиповник содержит в три раза больше железа, чем говяжья печень, и в 10 раз больше витамина С, чем лимон. Но максимум пользы сохраняется лишь при одном условии: ягоды нужно настаивать в воде не горячее 80 °C — кипяток разрушает аскорбиновую кислоту. В материале — как правильно заваривать шиповник, чтобы не потерять витамины, на что обращать внимание при выборе ягод и кому напиток противопоказан. https://kolosinform.ru/shipovnik-polza-i-kak-zavarivat-chtoby-sohranit-vitaminy/
289 просмотров