Десять осенних привычек, которые вредят здоровью
Десять осенних привычек, которые вредят здоровью Осенью люди меняют режим быстрее, чем замечают это сами: меньше двигаются, хуже спят, чаще занимаются самолечением и откладывают визит к врачу до весны. Алексей Никитин, врач-кардиолог, д.м.н., медицинский директор ИНВИТРО, разобрал десять сезонных привычек, которые кажутся безобидными, но реально повышают риск осложнений - и объяснил, чем заменить каждую из них. «Осенние» жалобы почти всегда звучат одинаково: постоянная усталость, тяжёлые подъёмы, простуда, которая тянется третью неделю. Обычно это списывают на погоду и нагрузку, хотя за большинством таких состояний стоят вполне управляемые вещи — режим, недостаток движения и самолечение. О десяти привычках, от которых стоит отказаться – читайте по ссылке: https://krasniy-sulin.ru/med/desyat-osennih-privychek-kotorye-vredyat-zdorovyu/