🧬 Неделя здоровья печени: как сохранить главный фильтр организма — 30 июля 2026 г. в 04:32:20.028
🧬 Неделя здоровья печени: как сохранить главный фильтр организма В Челябинской области стартовала Неделя профилактики заболеваний печени. Печень — самый крупный внутренний орган (весом около 1,3 кг). Она очищает организм от токсинов, участвует в пищеварении и создаёт запас витаминов и энергии. Самые частые заболевания печени: гепатит, жировая дистрофия, цирроз и рак. Главные причины — неправильное питание, алкоголь, бесконтрольный приём лекарств и малоподвижный образ жизни. Как сохранить печень здоровой: 🥗 питайтесь умеренно, ешьте больше овощей, фруктов и круп; 🍰 исключите сладости, жирное, консервы и ограничьте соль; 🍷 откажитесь от алкоголя — это лучшая профилактика цирроза; 💧 пейте достаточно воды; 🧼 мойте руки и соблюдайте гигиену; 🩺 проходите диспансеризацию и профосмотры. Берегите печень — берегите здоровье! 💚