«Диктант здоровья»: используем гаджеты рационально!
«Диктант здоровья»: используем гаджеты рационально! С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий, заключительный этап Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья». Тема этого месяца — «Используем гаджеты рационально». Волонтеры молодежного центра Верхнеимбатска уже вышли на улицы, чтобы напомнить жителям о важности цифровой гигиены. Они раздавали листовки с приглашением присоединиться к акции, ведь здоровье глаз и нервной системы в эпоху смартфонов — задача номер один. Почему стоит пройти диктант? - Вы узнаете, как защитить глаза от синего света экранов и что такое «правило 20-20-20». - Разберетесь, какое минимальное расстояние должно быть до монитора и как избежать «текстовой шеи». - Поймете, какое экранное время оптимально для детей и взрослых, а главное — как распознать у себя цифровую зависимость и «фантомную вибрацию». Участие бесплатное и проходит в удобном онлайн-формате на официальном портале диктант-санпросвет.рф. Пройдите тесты, проверьте свои знания и получите электронный сертификат от экспертов Роспотребнадзора! Присоединяйтесь к Всероссийской акции! Берегите себя в цифровом мире.