📸 В тренажерном зале ребята раскрывают свой силовой потенциал
📸 В тренажерном зале ребята раскрывают свой силовой потенциал В тренажёрном зале Межпоселенчекого дома культуры состоялся мастер‑класс по выполнению упражнений на укрепление и развитие мышц верхнего плечевого пояса. Мастер‑класс начался с общей разминки: участники выполнили комплекс динамических упражнений для разогрева плечевых суставов, лёгкой активации мышц спины и корпуса. Особое внимание инструктор уделил технике безопасности — подчеркнул, что при работе с плечевым поясом критически важно избегать резких движений, контролировать амплитуду и не допускать дискомфорта в суставах. Тренажерный зал работает в Теплом больше десяти лет. Он широко востребован среди жителей района. Школьники, молодежь, студенты, молодые мамы, взрослые женщины и мужчины - за здоровьем и движением сюда идут многие. 📷: дом культуры п.Теплое 👉 Подпишись на новости