🏃♂ Успейте до 30 сентября: для рождённых в III квартале — переходящая ступень в ВФСК ...
🏃♂ Успейте до 30 сентября: для рождённых в III квартале — переходящая ступень в ВФСК ГТО! 🏃♀ Если ваш день рождения — в июле, августе или сентябре, то совсем скоро (или уже!) вы перейдёте на новую возрастную ступень в комплексе ГТО. А это значит, что нормативы поменяются — и важно успеть закрыть текущие до конца отчётного квартала, то есть до 30 сентября. 🗓 Почему это критично? ✅ Нормативы привязаны к возрастной ступени: после дня рождения сдавать нужно уже по новым требованиям — а они могут быть сложнее или просто другими. ✅ Оформление знаков идёт по кварталам: чтобы попасть в сентябрьское представление к награждению, все тесты нужно сдать и зафиксировать до 30 сентября. 🥇 Что можно успеть сдать в оставшиеся недели: • Подтягивание из виса на высокой перекладине • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью • Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье • Поднимание туловища из положения лежа на спине • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами • Бег на 30м/60м • Бег на длинные дистанции другие обязательные и выборочные испытания — в зависимости от вашей ступени. 🏅 Не упустите свой шанс: проверьте личный кабинет на сайте https://www.gto.ru, посмотрите список несданных нормативов и запишитесь в ближайший центр тестирования. По всем вопросам вы можете обращаться в центр тестирования комплекса – Центр тестирования ВФСК ГТО Покачи - МАУ СОК «Звёздный» (ул. Таёжная 19), контактный телефон 8(34669) 7-15-60. 🔗 Оригинал во ВКонтакте: https://vk.ru/wall-92715133_45758