Как вернуть ресурсное состояние за пару минут 🧘♀
Как вернуть ресурсное состояние за пару минут 🧘♀ Тревожные мысли не дают уснуть, перед важным разговором перехватывает дыхание, а на экзамене невозможно сосредоточиться. Такие состояния знакомы многим, и в эти моменты важно сделать паузу и снять напряжение. Именно для таких случаев команда регионального спецпроекта «Дыши со мной» создала серию интерактивных плакатов с дыхательными и телесными техниками самопомощи. Они помогают переключиться с тревожных мыслей, восстановить концентрацию и обрести опору в нужный момент. Полный комплекс техник доступен в чат-боте в «Макс» vk.cc/d20qOD Проект разработан Нижневартовским медицинским колледжем при поддержке Департамента молодёжной политики Югры. #ДышиСомной #ПсихологическаяПомощь #Самопомощь #ДыхательныеТехники #Тревожность #Югра #ХМАО #МолодёжьЮгры #ЧатБот #ПсихическоеЗдоровье #РесурсноеСостояние #НовостиЮгры 🔗 Оригинал во ВКонтакте: https://vk.ru/wall-92715133_46095