Известно ли вам, что улыбка способна улучшить настроение — даже если она неискренняя? — 21 сентября 2026 г. в 10:15:11.882
Известно ли вам, что улыбка способна улучшить настроение — даже если она неискренняя? Исследования показывают: когда вы изображаете улыбку (например, зажав карандаш между зубами), активируются мышцы, посылающие в мозг сигнал «всё хорошо». В ответ повышается уровень дофамина и эндорфинов — и настроение действительно становится лучше. Так что, если день выдался тяжёлым, попробуйте сделать «улыбку без повода». Мозг не отличает фальшивку, зато с радостью выработает нужные гормоны.
1 201 просмотров