С 2 по 8 ноября 2026 года в России проходит Неделя профилактики рака лёгких.
С 2 по 8 ноября 2026 года в России проходит Неделя профилактики рака лёгких. Это напоминание о том, что забота о дыхательной системе — основа активного долголетия. Кто в группе риска? -Курильщики. Сигареты, вейпы и кальяны — причина до 95% случаев заболевания. Риск есть даже при пассивном курении. -Работники вредных производств. Контакт с асбестом, радоном, пылью и химикатами. -Люди с хроническими болезнями лёгких (ХОБЛ, туберкулёз) и семейной историей рака. -Жители экологически неблагоприятных районов. Тревожные симптомы (не ждите плановой проверки): - Кашель более 3 недель или изменение его характера. - Стойкая одышка и боль в груди. - Необъяснимая потеря веса и постоянная слабость. - Кровь в мокроте — повод для немедленного обращения к врачу. Как защитить себя: -Бросить курить. Это самый мощный шаг. Риск начинает снижаться сразу после отказа. -Пройти обследование. Для групп высокого риска (стаж курения более 20 лет) наиболее эффективна низкодозная компьютерная томография (НДКТ). Флюорография обязательна для всех в рамках ежегодной диспансеризации. -Дышать чистым воздухом. Регулярно проветривайте дом, откажитесь от курения в квартире и автомобиле, используйте защиту на вредных производствах. -Двигаться. 30 минут быстрой ходьбы в день тренируют лёгкие и укрепляют иммунитет.