Бег сделает вас упорным и целеустремлённым
Бег сделает вас упорным и целеустремлённым Так считает наш земляк, воспитанник Михайловской спортивной школы Артемий Сахаров, который без малого десять лет тренируется под руководством Анны Анатольевны Филипповой. – Для тех, кто решил заниматься бегом, надо знать, что первое время будет трудно, – рассказывает Артемий. – Я приходил с тренировки буквально без сил. Несколько месяцев болели мышцы, но я не сдавался и вскоре адаптировался к нагрузкам. Сегодня Артемий Сахаров тренируется пять раз в неделю. По субботам тренер советует ему заниматься самостоятельно по согласованному с ней плану. Мы постоянно находим кучу причин для того, чтобы что-то начать завтра, в следующем месяце или в следующем году. Не выходить на пробежку в плохую погоду или не пойти на тренировку – это не про Артемия. По его словам, занятие лёгкой атлетикой помогло достичь не только определённых физических кондиций. Бег – это про силу воли, преодоление себя. Это увлечение, хобби, страсть, привычка. Артемий Сахаров научился не уставать после физической нагрузки. После тренировки чувствует себя более цельным, собранным, наполненным. 📰 Подробный материал читайте в свежем выпуске газеты "Призыв"