🌞 Простые правила нахождения под солнцем, чтобы лето было в радость — 19 июня 2026 г. в 02:07:23.547

🌞 Простые правила нахождения под солнцем, чтобы лето было в радость Ультрафиолет полезен в малых дозах: под его воздействием вырабатывается витамин D, укрепляется иммунитет, улучшается настроение. Но в погоне за загаром или суете городских дел мы часто упускаем момент, когда организм начинает буквально «плавиться». ❗ Перегрев – это не просто плохое самочувствие, а серьезный удар по сердцу и сосудам. Он маскируется под обычную усталость, легкую тошноту или головную боль. Рассказываем, как не дать себе «сгореть».