16 октября — Всемирный день здорового питания! 🍏
16 октября — Всемирный день здорового питания! 🍏 Сегодня отличный повод прислушаться к своему организму. Здоровое питание — это не строгая диета, а баланс и забота о себе. 🟢 Правило тарелки: половина — овощи, четверть — белок, четверть — сложные углеводы. 🟢 Наши суперфуды: гречка, квашеная капуста, облепиха и семена льна работают не хуже импортных аналогов. 🟢 Маленький шаг: просто добавьте один свежий овощ в свой сегодняшний обед. Начните с малого, и ваше тело скажет спасибо! 💚
246 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
602 подписчиков · Госорганы и учреждения