В парке Победы села Арзгир состоялась тренировка по скандинавской ходьбе для представит... — 4 августа 2026 г. в 14:45:05.849
В парке Победы села Арзгир состоялась тренировка по скандинавской ходьбе для представителей старшего поколения. Мероприятие прошло в рамках спортивного марафона «Сила России» и программы «Активное долголетие». Инструктор по адаптивной физкультуре Арзгирского комплексного центра социального обслуживания населения Анатолий Бражник провёл занятие, в котором приняли участие трое получателей социальных услуг. Люди серебряного возраста научились правильно ставить палки, сохранять ровное положение спины и соблюдать дыхательный режим. В ходе занятия А. Бражник давал персональные рекомендации, помогал корректировать технику и следил за самочувствием участников. "Скандинавская ходьба – доступная физическая нагрузка, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, снижает нагрузку на суставы и позволяет поддерживать общий тонус организма. При этом уровень интенсивности занятий остаётся умеренным, что делает этот вид активности подходящим для людей старшего возраста," – прокомментировал инструктор по адаптивной физкультуре Анатолий Бражник.