🚶♀️ «Сибирское активное долголетие»: движение — это жизнь! 🚶 — 29 августа 2026 г. в 03:00:05.979
🚶♀️ «Сибирское активное долголетие»: движение — это жизнь! 🚶 В КЦСОН «Каратузский» систематически проходят занятия по адаптивной физической культуре в рамках проекта «Сибирское активное долголетие». Каждое занятие получается активным и полезным. Участники выполняют комплекс упражнений, который помогает: - увеличить подвижность суставов; - укрепить весь организм. Особое внимание уделяется плавным, безопасным движениям: каждый занимается в комфортном темпе. Затем участники переходят к механотерапии на тренажёрах. Такой подход позволяет бережно проработать мышцы и поддержать двигательную активность. А чтобы добавить азарта и радости, они играют в боччу — игру, которая отлично развивает координацию, точность и дарит яркие эмоции. Это отличная возможность пообщаться друг с другом и зарядиться позитивом! Движение — это жизнь! Присоединяйтесь ❤️