🌊 Лето в самом разгаре!
🌊 Лето в самом разгаре! Люди стремятся к водоёмам, чтобы полноценно отдохнуть после напряжённой рабочей недели. Однако отдых у воды может привести к несчастью, если не соблюдать элементарные меры безопасности. ❗ Чтобы избежать беды, необходимо знать и соблюдать простые правила поведения у воды и на воде. 🏖 ПАМЯТКА «ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ» ✅ Перед купанием необходимо отдохнуть. Входить в воду следует быстро, но только на мелководье. ✅ Во время купания нельзя долго стоять без движения. ✅ Не рекомендуется купаться при температуре воды ниже +17…+19 °С и температуре воздуха ниже +21…+23 °С. ✅ Продолжительность купания не должна превышать 15–20 минут. ⚠️ Длительное пребывание в воде может привести к переохлаждению организма и опасным для жизни судорогам. 🌙 Купание ночью запрещено. 🍽 Купаться следует не ранее чем через 1,5–2 часа после приёма пищи. ⚠️ Требования безопасности 🏊 При появлении усталости спокойно плывите к берегу. 🆘 При возникновении судорог не теряйтесь, старайтесь удержаться на воде и зовите на помощь. 🤝 Если вам оказывают помощь, не хватайтесь за спасателя, а постарайтесь помочь ему своими действиями. 🌊 Открытые водоёмы являются источником повышенной опасности, поэтому осторожность при купании и плавании всегда оправдана. ☀️ Как правильно организовать отдых на воде ✔️ Купание полезно только здоровым людям, поэтому при наличии заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом. ✔️ Первое купание лучше проводить в солнечную и безветренную погоду при температуре воздуха +20…+23 °С, воды — +17…+19 °С. ⏰ Лучшее время для купания: • утром — с 8:00 до 10:00; • вечером — с 17:00 до 19:00. 🍴 Не купайтесь раньше чем через час-полтора после еды. 👨👩👧👦 Безопасность детей Взрослые должны обязательно ознакомить детей с правилами безопасности на воде перед поездками в лагеря, походами и пикниками. 🏊♂️ Умение хорошо плавать — одна из главных гарантий безопасного отдыха, однако даже хороший пловец должен соблюдать осторожность и дисциплину. ❗ Не отплывайте далеко от берега и не заплывайте за предупредительные знаки. ✔️ Купайтесь только в специально оборудованных местах. ✔️ Перед купанием в незнакомом месте обследуйте дно. ✔️ Входите в воду медленно и осторожно. ❌ Никогда не плавайте в одиночестве, особенно если не уверены в своих силах. ❌ Не подавайте ложных сигналов бедствия. 👶 Следите за играми детей даже на мелководье — во время игр ребёнок может упасть и захлебнуться. ❌ Не устраивайте в воде опасных игр, связанных с захватами и удержанием. 👨👩👧 Дети должны учиться плавать только под контролем взрослых. 🛟 При преодолении водоёмов на лодках несовершеннолетние должны находиться в спасательных жилетах. 🚫 Чего делать нельзя ❌ Прыгать и нырять в незнакомых местах. ❌ Плавать в очень холодной или грязной воде. ❌ Купаться в состоянии алкогольного опьянения. ⚠️ Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагедии! 🌊 Если вы попали в быстрое течение ✔️ Не боритесь с течением. ✔️ Сохраняя спокойствие и дыхание, плывите по течению к берегу. 🌪 Если попали в водоворот: • наберите побольше воздуха; • погрузитесь под воду; • сделайте сильный рывок в сторону по течению и всплывайте. 🆘 Если вы начинаете тонуть При судороге ног: 🔹 позовите людей на помощь; 🔹 глубоко вдохните и расслабьтесь; 🔹 возьмитесь за голень сведённой ноги и выпрямляйте её руками; 🔹 при необходимости пощипывайте сведённую мышцу; 🔹 после прекращения судорог некоторое время полежите на спине и затем медленно плывите к берегу. Если вы захлебнулись водой: 🔹 не паникуйте; 🔹 развернитесь спиной к волне; 🔹 сделайте несколько резких выдохов; 🔹 очистите нос и восстановите дыхание; 🔹 двигайтесь к берегу; 🔹 при необходимости зовите на помощь. 🚨 Если вы увидели тонущего человека 📢 Громко крикните: «Человек тонет!» ☎️ Вызовите скорую помощь и спасателей. 🛟 Бросьте спасательный круг, надувную камеру или матрас как можно ближе к пострадавшему. 🏊 Подплывайте к тонущему сзади.