Тепловой удар: как распознать и что делать? — 15 июля 2026 г. в 10:22:18.127
Тепловой удар: как распознать и что делать? Лето – период повышенного риска получения теплового удара. ☀Основные симптомы: ✅ Сильная слабость и головокружение ✅ Тошнота, рвота ✅ Покраснение кожи, обильное потоотделение ✅ Учащенный пульс, высокая температура (до 40°C и выше) ✅ Спутанность сознания, судороги ➡️ Первая помощь: 1️⃣ Перенести в тень или прохладное помещение. 2️⃣ Охладить – обтереть водой, положить холодные компрессы на шею. 3️⃣ Дать воды (не холодной!). 4️⃣ Вызвать скорую, если состояние тяжелое! 🎧Как избежать теплового удара? 🙆♂️ Пейте больше воды (не менее 1,5–2 л в день). 🙆♂️ Носите легкую одежду из натуральных тканей. 🙆♂️ Избегайте солнца с 11:00 до 16:00. 🙆♂️ Не оставляйте детей и животных в закрытой машине!