25 мая – Всемирный день щитовидной железы — 25 мая 2026 г. в 08:21:00.321
25 мая – Всемирный день щитовидной железы Крошечная железа в форме бабочки управляет важнейшими процессами в организме. Ее главная задача — вырабатывать гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), которыерегулируют: •обмен веществ •работу сердца и сосудов •температуру тела •энергетический баланс •рост и развитие тканей •умственную активность •состояние кожи, волос и ногтей. Ещё один важный гормон — тиреокальцитонин, который участвует вобмене кальция и фосфора. Какие бывают проблемы? Распространённые нарушения работы щитовидной железы: гипотиреоз (недостаток гормонов), гипертиреоз (избыток гормонов), узлы и зоб (увеличение железы или образование уплотнений), аутоиммунные заболевания (когда иммунная система атакует щитовидную железу). Как позаботиться о щитовидной железе? ▪︎Ешьте продукты, богатые йодом ▪︎Следите за уровнем селена и цинка ▪︎Регулярно проходите обследования: анализ крови на гормоны Т3, Т4, ТТГ(тиреотропный гормон) и антитела, УЗИ щитовидной железы ▪︎Обращайте внимание на сигналы организма: если чувствуете постоянную усталость, резкие изменения веса или другие тревожные симптомы — обратитесь к врачу (эндокринологу или терапевту). ▪︎Избегайте хронического стресса и поддерживайте здоровый образ жизни.