ГБДОУ №9 комбинированного вида Пушкинского района
Образование · 13 августа 2026 г.
Как научить ребенка плавать? 🏊💦 — 13 августа 2026 г. в 08:40:43.958
Как научить ребенка плавать? 🏊💦 В летнее время, в жару многие предпочитают как можно больше времени проводить на водоемах. Конечно, редкий отдых обходится без купания. Дети больше всего любят плескаться в воде, даже если не умеют плавать. Но этот навык просто необходим 🙌 Делимся 5 советами для родителей, как помочь ребенку не бояться, научить держаться на воде и плавать 👇 🔹 Считайте до четырех Профессиональные тренеры считают, что до четырех лет ребенок может просто наслаждаться водными процедурами – купаться, плескаться, брызгаться. А в 4 года, когда движения становятся более скоординированными, можно брать первые уроки. Это наиболее оптимальный возраст. Но ни в 7, ни в 10 осваивать азы плавания не поздно и не стыдно. 🔹 Начинайте с бассейна Начинать обучение плаванию лучше в мелком бассейне, чтобы ребенок уверенно стоял на дне, а вода не поднималась выше нижней части груди. Очень важно, чтобы на первых этапах ребенок чувствовал себя защищенным от любой неудачи на воде. Иногда случается, что ребенок, освоившийся в бассейне, чувствует себя неуверенно и неуютно в естественном водоеме – озере или море, боясь глубины и открытого пространства. Чтобы устранить эти фобии, тренируйте ребенка в различных водоемах. 🔹 Делайте «звездочку» Первым делом научите ребенка базовым вещам – лежать на поверхности воды и не бояться опускать лицо в воду с задержкой дыхания. 🔹 Дышите свободно Очень важно освоить «плавательное дыхание»: быстрый вдох через рот, длинный выдох через нос. Причем нужно сформировать привычку делать выдохи в воду. Правильное дыхание бывает сложно скоординировать с работой ног и рук. Поэтому все нужно делать постепенно: сначала освоить скольжение по воде, затем добавить движения ногами, потом руками и только после этого - вдох и выдох. 🔹 Подставьте спину Умение плавать на спине – это дополнительная подстраховка. В первую очередь потому, что плыть таким способом значительно легче. Лежа на спине, можно без проблем восстановить силы, если находишься в воде продолжительное время. Кроме того, такое положение тела в воде позволяет лучше дышать.