ГБДОУ д/с №45 Приморского района Санкт-Петербурга
Образование · 13 октября 2026 г.
‼️Главным средством предупреждения нарушений осанки в дошкольном возрасте являются физи...
‼️Главным средством предупреждения нарушений осанки в дошкольном возрасте являются физические упражнения. Следует использовать словесные указания, показ, контроль за осанкой как со стороны взрослого, так и со стороны самого ребенка. ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ В условиях семьи необходимо стремиться соблюдать тот же четкий распорядок дня и занятий детей, что и в детском саду. 👉 У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать). 👉 Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола); можно откинуться на спинку стула; нельзя наклоняться низко над столом. 👉 Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой. 👉 Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка, появляется сколиоз. 👉 Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление. 👉 Постарайтесь выходить чуть раньше, чтобы ребенку не пришлось бежать за родителями, которые тянут его за руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки. ✔️ Мы можем порекомендовать вам несколько оздоровительных упражнений для красивой осанки 👇 📝 Новостной материал подготовила инструктор по физической культуре: Канюкова Н.С. #новости@primdou45 #ДС45 #ПриморскийрайонСПб #дети