🩺💊 С 19 по 25 января 2026 года Минздрав России проводит Неделю популяризации подсчета...
🩺💊 С 19 по 25 января 2026 года Минздрав России проводит Неделю популяризации подсчета калорий. Эта важная акция направлена на привлечение внимания к серьезной проблеме, связанной с перееданием и ожирением, которые затрагивают более 50% женщин, 30% мужчин и 12% детей в нашей стране. Проблема избыточного веса становится все более актуальной. Переедание может привести к развитию множества заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт и некоторые виды онкологии. Основным показателем наличия проблемы с лишним весом является индекс массы тела (ИМТ). Как его определить? Формула простая: свой вес (в килограммах) нужно поделить на рост в квадрате (в метрах). Согласно рекомендациям BO3, при значениях ИМТ: от 18,5 до 24,9 (нормальный диапазон веса) — минимальный риск для здоровья; от 25 до 29,9 (избыточная масса тела) — уверенно повышенный риск; от 30 до 34,9 (1-я степень ожирения) — значительно повышенный; от 35 до 39,9 (2-я степень ожирения) — сильно повышенный; свыше 40 (3-я степень ожирения) — резко повышенный риск для здоровья.