Здоровые стопы — легкая походка! Профилактика плоскостопия дома
Здоровые стопы — легкая походка! Профилактика плоскостопия дома Уважаемые мамы и папы! Формирование стопы ребенка завершается примерно к 6–7 годам. До этого возраста стопа очень эластична, и именно сейчас важно не упустить момент для профилактики плоскостопия. В ДОУ мы регулярно используем ортопедические дорожки и специальные упражнения. Но эту полезную работу важно продолжать и дома. Простые и веселые упражнения для домашних «тренировок»: 1. «Фокусник»: попробуйте вместе с ребенком пальцами ног поднять с пола платочек, карандаш или мелкую игрушку. 2. «Медвежата»: ходите по комнате на внешних сторонах стопы, как мишки косолапые. 3. «Массажист»: катайте стопами по полу жесткий массажный мячик (мяч-ёжик) или обычную скалку. Маленький секрет: Лучшая профилактика в теплое время года — это ходьба босиком по неровным поверхностям (песку, гальке, скошенной траве). Дома можно сделать «коврик здоровья» своими руками, наклеив на плотную ткань крупные пуговицы или морские камешки. С любовью к детям, ваши инструкторы по физической культуре!❤️ Нина Сергеевна и Мария Александровна #ФизкультураВДоу136 #ИнструкторПоФизкультуре136 #СпортДетям #ДетскийСад #ЗдоровыеДети #РазвитиеДошкольников #ИнструкторФК136. #ГодДошкольногоОбразования. #ГодДошкольногоОбразованияСПб.