ГБДОУ детский сад 34 Московского района Санкт-Петербурга

Лайфстайл · 25 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍂 Лето постепенно уходит — пора готовиться к осени, и начать лучше всего с рациона. — 25 августа 2026 г. в 04:40:49.796

🍂 Лето постепенно уходит — пора готовиться к осени, и начать лучше всего с рациона. В карточках - советы от РОСКАЧЕСТВА👍 Осенью организм сталкивается с новыми вызовами: перепады температур, сокращение светового дня, повышенная нагрузка и риск подхватить простуду. Правильное питание поможет поддержать иммунитет, справиться со стрессом и сохранить бодрость. Чтобы укрепить защитные силы организма и легче пережить переходный период, важно не забывать про витамины, сложные углеводы, белок и питьевой режим 🥗