ГБДОУ детский сад № 45 Красносельского района СПб
Образование · 25 августа 2026 г.
«Тихий час - наше всё!» 😴🧸 — 25 августа 2026 г. в 06:50:15.723
«Тихий час - наше всё!» 😴🧸 Дорогие родители, знаете, сколько раз за день мы слышим гениальную фразу: «Я НЕ ХОЧУ СПАТЬ!»? 😤 Но давайте честно: даже если ребёнок выглядит как маленький энерджайзер 🔋, его мозг и нервная система к обеду работают на пределе. Тихий час - это не наказание и не прихоть воспитателя. Это перезагрузка 🧠✨. Пока дети лежат в кроватках: - Их эмоции приходят в порядок 🌊➡️💧; - Кости и мышцы отдыхают 🦴; - Иммунитет крепчает, чтобы не подхватить вирус 🛡️. Что делать, если малыш умоляет глазками и просит «чуть-чуть поиграть»? 🥺 Не говорите строго «Нет!». Объясните мягко, но уверенно: «Твоё тело очень устало, даже если ты этого не чувствуешь. Представь, что ты - телефон 📱. Без зарядки вечером у нас не хватит сил на прогулку и игры! Давай просто полежим 20 минут, закроем глазки и послушаем сказку. Если не уснёшь - просто отдохнёшь, но лежать нужно спокойно, чтобы дать отдых ножкам и ручкам». И знаете? 90% детей засыпают уже через 5 минут после этих слов 😂💤. Тихий час учит ребёнка слушать себя и восстанавливать ресурс. Это инвестиция в хорошее настроение до самого вечера! 🌙 Уважаемые мамы и папы, поддерживайте режим и дома. Ребёнок, который поспал днём, - это счастливый ребёнок и спокойные родители! 🤝❤️ А ваш малыш спит в садике или просто лежит-мечтает? 😉👇