Крепкий иммунитет — гарантия того, что холода и сезонные вспышки простуды будут ребенку... — 3 октября 2026 г. в 11:43:10.869
Крепкий иммунитет — гарантия того, что холода и сезонные вспышки простуды будут ребенку 👫не страшны. Укрепить защитные силы детского организма и уберечь его от болезни поможет соблюдение простых правил. Эффективная профилактика – 7 золотых правил Режим дня Полноценный сон не менее 9–10 часов🛏 Правильное питание Сезонные овощи🧄🧅🥦🫑, фрукты,🍐🫐🍋 белковые продукты🧀🥚 Физическая активность Ежедневные прогулки 1,5–2 часа Гигиенические привычки Мытьё рук🚿 после улицы, промывание носа Оптимальный микроклимат Температура 20–22 °С, влажность 50–70% Своевременная вакцинация Прививки от гриппа, пневмококка Психологический комфорт Снижение стрессовых нагрузок Особенности осеннего гардероба Многослойность одежды🧣🥾🧦 (правило «капусты») Натуральные дышащие ткани Запасная одежда в школу или в детский сад. Обувь по погоде (непромокаемая).