ГД
ГБДОУ детский сад № 48 Пушкинского района Санкт-Петербурга
Лайфстайл · 4 июня 2026 г.
☀ Солнце летом: сколько нужно ребенку?
☀ Солнце летом: сколько нужно ребенку? Солнечный свет помогает организму вырабатывать витамин D, укрепляет иммунитет и улучшает настроение. Но для пользы совсем не обязательно находиться на солнце весь день. 🌞 Обычно достаточно 10–30 минут на солнце несколько раз в неделю. Чтобы прогулки были безопасными: 👒 надевайте ребенку головной убор; 👕 выбирайте легкую светлую одежду из натуральных тканей; 💧 регулярно предлагайте воду; 🌳 в самые жаркие часы (с 11:00 до 16:00) старайтесь находиться в тени. Лето — это время для движения, игр и ярких впечатлений. Главное — дружить с солнцем разумно! 💚