ГБДОУ детский сад № 48 Пушкинского района Санкт-Петербурга
Лайфстайл · 27 июля 2026 г.
Пять способов как уложить ребёнка днём. — 27 июля 2026 г. в 04:15:42.976
Пять способов как уложить ребёнка днём. 1. Чтобы уложить ребенка, сместите фокус с самого укладывания на создание условий. Начните ритуал за 15–20 минут до того, как он начнет тереть глазки. Приглушите свет, выключите мультфильмы, почитайте короткую книжку или спойте колыбельную. 2. Вот что еще может кардинально изменить ситуацию: Проверьте время бодрствования. Если ребенок перегуляет, его нервная система возбудится, и уложить его станет тяжело. 3Увеличьте физическую нагрузку. Активные прогулки и игры в первой половине дня помогают ребенку «выбегаться» и физически устать к обеду. 4. Скорректируйте возрастные нормы. Возможно, пришло время увеличить время бодрствования между снами. 5. Оцените, нужен ли дневной сон. Если ребенок старше 4 лет отказывается спать днем, но бодр и активен, замените сон на «тихий час» — время спокойных игр в полумраке.