ГБДОУ детский сад № 48 Пушкинского района Санкт-Петербурга
Лайфстайл · 9 октября 2026 г.
Сколько времени на самом деле нужно проводить с ребёнком?
Сколько времени на самом деле нужно проводить с ребёнком? Многие родители переживают, что уделяют детям слишком мало времени. Работа, быт, школа, кружки, младшие дети, усталость. И кажется, что хорошее родительство обязательно требует долгих прогулок, поездок, игр и каких-то особенных совместных занятий. Но для ребёнка часто важнее не количество часов рядом, а качество контакта. Можно провести вместе полдня, одновременно отвечая на сообщения и думая о делах. А можно десять минут быть полностью включённым в ребёнка, и именно эти десять минут он запомнит. Это может быть совсем простое время: поговорить перед сном, выпить вместе чай, послушать историю про школу, обняться, посмотреть, что ребёнок построил в игре, или просто посмеяться над чем-нибудь вдвоём. Особенно хорошо работает личное время, когда у ребёнка есть хотя бы несколько минут только с мамой или папой, без братьев, сестёр и телефона. В семье с несколькими детьми можно даже придумать небольшой ритуал: например, раз в неделю один ребёнок ложится спать на 15 минут позже остальных и получает это время целиком. Такие маленькие моменты постепенно создают ощущение: «Мною интересуются. Меня слышат. Со мной хотят быть». Поэтому не стоит мучить себя мыслью: «Я опять недостаточно времени провела с ребёнком». Иногда пять минут настоящего внимания ценнее целого выходного, проведённого рядом, но порознь.