ГД

ГБДОУ детский сад 54 Пушкинского района Санкт-Петербурга

Школы и вузы · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сегодня наши дети на занятии у психолога познакомились с эмоцией гнева,злости.Гнев — не...

Сегодня наши дети на занятии у психолога познакомились с эмоцией гнева,злости.Гнев — не «плохо», а сигнал: «Мне тяжело». На занятии мы не запрещаем злиться, а учим безопасно сбрасывать напряжение и потом управлять эмоциями. Простые приёмы для сброса гнева Воздушные шарики. Ребёнок надувает шарик, «помещая» туда злость, а потом аккуратно лопает или отпускает — это даёт ощущение сброса напряжения. Подушка для гнева. Можно бить, толкать, сжимать — так тело выпускает напряжение. Используем только по правилам и только по подушке. Волшебная труба. В картонную трубку громко кричат: «Я злюсь!», «Это нечестно!» — звук уходит в трубу, эмоция выражается, но без вреда. Что делаем после Называем эмоцию: «Вижу, ты злишься — это нормально». Дышим: «Подуй на горячий чай» или «сдуй пушинки» — несколько выдохов помогают успокоиться. Обсуждаем: «Что тебя разозлило?» — слушаем без оценки. Родителям на заметку Заранее договоритесь о «подушке» или «трубе» — ребёнку нужен понятный план на момент вспышки. Сначала помогите успокоиться, потом обсуждайте поведение.