Лето – лучшее время, чтобы добавить в рацион ребенка больше свежих ягод и фруктов. Они ...

Лето – лучшее время, чтобы добавить в рацион ребенка больше свежих ягод и фруктов. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, которые поддерживают иммунитет, способствуют здоровому росту и развитию. Каждая ягода и каждый фрукт полезны по-своему. Например, клубника помогает поддерживать здоровье сердца, черника полезна для зрения, а малина способствует укреплению иммунитета. Чем разнообразнее рацион, тем больше полезных веществ получает организм.