ЗОЖ летом — просто и понятно 🥗☀️ — 21 июля 2026 г. в 08:26:31.790
ЗОЖ летом — просто и понятно 🥗☀️ Лето даёт много возможностей для укрепления здоровья: свежие овощи и фрукты, прогулки и движение, режим и вода. Объясните детям, что солнце, воздух и вода — лучшие помощники, но к ним нужно относиться бережно: пить воду небольшими порциями, надевать головной убор при активных играх и следить за режимом сна и игр. Простые привычки — зарядка, мытьё рук перед едой, использование фрукта как десерта — легко становятся частью дневного распорядка. 🍋🚿 ✅Советы : включайте короткие зарядки в распорядок, предлагайте детям пробовать разные овощи и фрукты в игровой форме (дегустация, описание вкуса). ✅Напомните о личной гигиене и безопасности: мыть руки после прогулки, аккуратно играть с водой, не есть незнакомые ягоды. ✅Обсудите витамин С в цитрусовых и важность питья воды в жару. 😊 Небольшая игра: «Витаминный пазл» — дети собирают карточки с продуктами и группируют их по пользе (витамин С, вода, белки). Это помогает закрепить знания о здоровом питании и делает заботу о здоровье понятной и доступной☝🏼 #ГБДОУДЕТСКИЙСАД72ВЫБОРГСКОГОРАЙОНА #ГодДошкольногоОбразования_СПб