ГБДОУ детский сад № 80 Калининского района Санкт-Петербурга
Лайфстайл · 13 августа 2026 г.
🧠 ПОЛЗАТЬ ПОЛЕЗНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ — 13 августа 2026 г. в 14:28:10.716
🧠 ПОЛЗАТЬ ПОЛЕЗНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ Включаем межполушарные связи Многие думают, что ползание — это только для малышей. Но даже в 5–6 лет нейроупражнения на полу творят чудеса с мозгом ребёнка. 🤸 Упражнение «Перекрёстные шаги» Подойдёт дом или дача, нужен только ковёр или плед. Занимает 2 минуты. Как выполнять: 1️⃣ Ребёнок встаёт на четвереньки, ладони под плечами. 2️⃣ Медленно тянется правым локтем к левому колену. 3️⃣ Возвращается в исходное положение. 4️⃣ Повторяет левым локтем к правому колену. 🔁 Всего 5–6 раз с каждой стороны, в медленном темпе, без спешки. Зачем это нужно? Перекрёстные движения «дружат» левое и правое полушария: ✅ улучшается память и внимание; ✅ снижается импульсивность; ✅ ребёнку легче сосредоточиться и усидеть на месте. Особенно полезно для детей с ОВЗ. 📌 Совет: делайте упражнение вместе с ребёнком — дети охотнее повторяют за взрослым, а мозгу родителя такая зарядка тоже на пользу!