ГБДОУ "ДЕТСКИЙ САД №91 "ОРЛЕНОК " Г. О. ГОРЛОВКА" ДНР
Образование · 24 июля 2026 г.
#Год_Дошкольного_Образования — 24 июля 2026 г. в 20:43:51.855
#Год_Дошкольного_Образования «Психологическое кафе» 🏡: время для перезагрузки и заботы о себе 💪 В нашем «ОРЛЕНКЕ» 🏫 состоялась удивительная встреча — «Психологическое кафе». В теплой и непринужденной атмосфере 🌳 педагог-психолог Солонинова Ирина Владимировна пригласила педагогов обсудить тему, которая близка каждому: «Усталость: как распознать и что с ней делать?» 🤔. Мы часто живем в постоянном движении, не замечая, как накапливается напряжение. На этой встрече мы поняли, что усталость — это не только нехватка сна. Психолог помог участникам классифицировать виды истощения, с которыми мы сталкиваемся каждый день: 1. **Физическая усталость**. Ощущение тяжести в теле и нехватка сил на привычные дела. 😴 2. **Эмоциональная усталость**. Когда кажется, что «эмоциональный бак» пуст, и даже радостные события не вызывают отклика. 💔 3. **Интеллектуальная усталость**. Трудности с концентрацией внимания, «туман» в голове, когда сложно принять даже простое решение. 🧠 4. **Социальная усталость**. Желание спрятаться от всех, когда общение, даже с самыми близкими, начинает утомлять. 👥 Как же бороться с этим состоянием? В нашем «меню» психологического кафе были предложены простые, но эффективные «рецепты» для восстановления ресурсов. Встреча прошла в формате живого диалога. Участники делились своими способами восстановления сил: кто-то находит ресурс в хобби, кто-то — в спорте, а кто-то — в вечернем чтении книг. 📚 Мы благодарим всех, кто нашел время заглянуть в наше «Психологическое кафе»! 😊