Физкультура на свежем воздухе — 27 мая 2026 г. в 07:20:46.004
Физкультура на свежем воздухе Движение на свежем воздухе — это мощный иммунитет, хорошее настроение и правильное развитие. Чем полезны «воздушные» занятия: 1. Кислородное питание. На свежем воздухе легкие раскрываются на 100%. Мозг активнее насыщается кислородом — улучшается координация, внимание и память. 2. Убиваем микробов. Ультрафиолет и свежий воздух — естественные антисептики. Во время бега и прыжков дыхание углубляется, легкие очищаются от домашней пыли. 3. Мышечный тонус. На прохладе мышцы находятся в тонусе дольше. Даже простая пробежка дает больший эффект, чем в душном зале. 4. Витамин D. Он вырабатывается на солнце. Без него кальций не усваивается, а значит, кости растут крепкими. Физкультура на улице — это залог здоровья наших малышей на долгие годы.